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素材來源 : 天使
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文章來源 : 水晶蘋果素材屋
饑腸轆轆,急於填飽肚子對健康是非常有害的,以下例舉幾種食物,不宜空腹吃用,以避免健康受到不必要的傷害。
◎柿子、番茄
含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。空腹吃柿子,大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊,形成“柿石”。容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍,甚至胃穿孔等。柿子在飯後吃就不易形成“柿石”。
◎香蕉
香蕉中有較多的鎂元素,鎂是影響心臟功能的敏感元素,對心血管產生抑製作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑製作用,不利於身體健康。
◎ 山楂、橘子
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強饑餓感並加重原有的胃痛。
◎牛奶、豆漿
這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。最好的飲用方式是與含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。
專家:空腹喝牛奶害處多
小提示:酸奶可以空腹喝
中國農業大學食品學院副教授范志紅認為:如果酸奶不是很酸,那麼早晨空腹喝完全可以,除非是胃潰瘍和胃酸過多的人,應當避免空腹吃酸味食品。如果是消化不良、胃酸過低的人,那麼吃飯的時候喝酸奶,反而有促進消化的作用。
至於乳酸菌死亡的問題,的確,空腹時胃酸濃度較高,乳酸菌容易在強酸環境中死亡,影響其保健價值。但即便沒有了乳酸菌,酸奶的總體營養仍然優於牛奶。
酸奶的營養成分非常適合代餐食用。說什麼蛋白質會浪費,只是在不了解酸奶成分的情況下做的一種推測,在科學上並不能站住腳。如果因為工作忙一餐不能吃飯,不妨事先買瓶酸奶備著,一邊工作一邊喝,比用餅乾、巧克力來對付一餐要合理多了。
◎糖
糖是一種極易消化吸收的食品,空腹吃糖太多會使血液中的血糖突然增高,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。
◎ 白薯
白薯中含有單寧和膠質,如果空腹吃,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。
◎冷飲
空腹時大量吃各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。也會導致內臟器官功能受到損傷。女性月經期間還會使月經發生紊亂。
◎ 酒
空腹飲酒容易刺激胃黏膜,引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。人體會很容易出現低血糖,進而頭暈、出冷汗、心悸,嚴重者導致低血糖,昏迷甚至死亡。如何知曉自己血糖低? 低血糖勿空腹飲酒
◎ 大蒜
大蒜含有辛辣的蒜素,空腹吃蒜,會對胃黏膜、腸壁造成刺激,引起胃痙攣,影響胃腸消化功能。
◎ 茶
空腹飲茶會稀釋胃液,降低消化功能,還會引起“茶醉”,表現為心慌、頭暈、四肢無力、胃腸不適、腹中饑餓等。
◎ 黑棗
黑棗含有大量果膠和鞣酸,這些成分與胃酸結合,同樣會在胃內結成硬塊。
◎維生素
維生素雖然不是食物,不過,如果在空腹時吃,會在人體還來不及吸收利用之前即從糞便中排出。如維生素A等脂溶性維生素,溶于脂肪中才能被胃腸黏膜吸收,應宜飯後吃用,才能夠較完全地被人體吸收。
◎鳳梨
富含強酵素的鳳梨,空腹吃會傷胃,其營養成分,最好在吃完飯後食用,才能更好地被吸收。
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素材來源 : linda
在這感恩祝福的時刻, 獻給你天籟般的音樂禮讚
網羅來自英國、法國、美國、德國、奧地利、希臘等地的經典聖詩
陽光般溫暖的旋律,寒冬時刻撫慰每 個人的心。
每一曲都是使用陶笛吹出清脆的曲調,
真是超好聽的
在★風潮秘密基地★ 發現的,
此音樂盒為隨機播放;
現在分享給您囉~希望您會喜歡

語法複製 :
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聖誕鈴聲-We Wish You A Merry Christmas 語法 :
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jingle bells 水晶版 語法:
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deck-the-halls 語法:
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here-comes-santa-claus 語法:
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the-first-noel 語法:
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素材來源 : 好好
瀏覽對岸簡體字網站的痛苦..
妳我都皆然~
但偏偏有些資訊非得要到對岸挖寶才行~
現在有了解脫的好方法了..
不用再求助網頁翻譯~
只要下載安裝一個新字型即可~
下載字型檔案→「BDG下載點」

開啟「控制台」→「字型」

將解壓縮的新字型檔案直接拖曳自動安裝

開啟網頁上端的「工具」→「網際網路選項」→「字型」→「字集改為簡體中文」→
「網頁字型改為 FZZhongDengXian-Z07T」→「確定」

開啟「工具」→「網際網路選項」→「協助工具(or存取設定)」→
將「略過網頁上指定字型樣式」打勾→「確定」

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文章來源 : 加菲貓
女人在 8、18、28、38、 48歲時 有啥不同?
8歲時 你要帶她上床 並講個故事哄她睡覺;
18歲時 你要編個故事 把她騙上床;
28歲時 你啥都不用說 只要直接和她上床就好了;
38歲時 她會編個故事 要你跟她上床;
48歲時 你會編個故事 以避免和她上床… 。
(A)熱戀的時候,男人抱著女人睡。
女人說:「你抱得我太緊了,很熱啊 !我快窒息了。」
男人笑著說:「我喜歡抱著妳,否則我睡不著。」
當他們成為夫妻以後,有一天女人投訴:
你晚上睡覺都沒抱著我,這和我一個人睡有什麼分別。」
男人說:「抱在一起,大家都睡不好,難道妳不覺得嗎?」
( B)某天,男人會突然在鬧市中把女人抱起,走長長的一段路。
女人笑說:「你瘋了嗎?快把我放下來,讓人看到不好。」
男人說:「怕什麼?我喜歡抱著妳。」
若干年以後,女人在鬧市中向男人撒嬌:「抱我!」
男人說:「妳瘋了嗎?」
( C)某天,女人跟男人說:「抱我!」
男人乖乖彎腰,把女人抱上床。
若干年以後,女人跟男人說:「抱我上床!」
男人沒好氣的說:「妳腳斷了嗎?」
( D)某天,男人向女人許諾:
「即使妳將來變成一個大肥婆,我也要天天抱妳,妳變成老太婆,我也繼續抱著妳。」
若干年之後,女人胖了,老了,要男人抱,男人沒好氣地說:「妳想壓死我嗎?」
很難相信, 當年抱妳和若干年之後不抱妳的,竟是同一個男人 ....
好啦!來,抱抱!
【註】結婚後,他抱妳,福氣啦!
若干年後,沒抱妳,正常啦!別介意!!
不過,無論如何,看完這文章,女人要諒解,男人要檢討!